장염을 방치하면 위험합니다! 심각한 합병증과 예방법

 

장염을 방치하면 위험합니다! 심각한 합병증과 예방법

1. 서론: 단순한 장염? 방치하면 큰일 납니다!

많은 사람들이 장염을 가벼운 증상으로 생각하고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 심한 경우 장염이 **탈수, 패혈증, 장 천공(장에 구멍이 생김), 만성 소화 장애** 등의 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.

2. 장염의 주요 원인

2-1. 세균 & 바이러스 감염

✅ **식중독균(살모넬라, 대장균 등)** – 오염된 음식 섭취 ✅ **바이러스(로타바이러스, 노로바이러스 등)** – 오염된 물, 감염된 사람과 접촉

2-2. 잘못된 식습관

✅ 상한 음식 섭취 ✅ 과도한 기름진 음식 & 인스턴트 음식 섭취

2-3. 스트레스 & 과로

✅ 장내 환경을 악화시키고 소화 기능 저하

3. 장염 방치 시 발생할 수 있는 심각한 합병증

3-1. 탈수 & 전해질 불균형

✅ 구토와 설사로 인해 체내 수분이 부족해지고, 심한 경우 **신장 손상** 발생 가능

3-2. 패혈증 (세균 감염 확산)

✅ 장내 세균이 혈액으로 침투할 경우 **생명을 위협하는 패혈증 위험**

3-3. 장 천공 & 장폐색

✅ 심한 염증이 지속되면 **장이 손상되어 천공(구멍이 생김)** 또는 **장 폐색(장 막힘) 발생 가능**

3-4. 만성 소화 장애

✅ 반복되는 장염은 **장내 유익균을 파괴하여 소화 장애 및 과민성 대장증후군(IBS)을 유발**

4. 장염을 예방하는 방법

4-1. 올바른 식습관

✅ **익히지 않은 음식 피하기** ✅ **유산균이 풍부한 음식 섭취 (요거트, 김치 등)** ✅ **과음 & 자극적인 음식 줄이기**

4-2. 개인 위생 철저

✅ **손 씻기 생활화 (외출 후, 식사 전 필수!)** ✅ **식재료 깨끗이 세척 후 조리**

4-3. 스트레스 관리 & 충분한 휴식

✅ 과로와 스트레스는 장 건강의 적! 규칙적인 생활 습관 유지

5. 결론: 장염을 가볍게 보면 안 됩니다!

장염은 초기에 적절한 관리가 중요합니다. 가벼운 증상이라도 **탈수 증상이나 심한 복통이 있다면 즉시 병원을 방문**하세요.

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작성자: code217